媒体报道-养成健康心态，迎接美好未来 控江阳光家园春季健康心理小讲堂活动简讯

•        2024年3月19日上午，上海乐爱社工师事务所携手控江阳光家园举办“养成良好心态，迎接美好未来”春季健康心理小课堂活动，为阳光家园的学员们带来了有关情绪和心态的知识讲解与互动，共计30人参与。

         社工为学员们带来了四部分的内容，包括：“塑造良好心态”，强调良好情绪和心态的重要性；“心态影响能力”，讲解心态对于自身能力发挥和影响力；“怎样调好心态”，主要讲解了一些日常舒缓情绪的方法和手段；“用怎样的心态去生活”，社工通过“雨点变奏曲”、“画出情绪瓶”等游戏，帮助学员们了解自己，与大家共同畅想良好心态下的健康生活。

         “心态”在一定程度上决定了我们的生活质量，让我们做自己情绪的主人，共同携手，以更坚定的步伐，更积极的态度，迎接生活中的每一个暂新的明天。让我们的内心充满力量，让良好的心态成为我们前行的智慧，让每个人都能找到心灵的慰藉和力量。

   

   

  上海乐爱社工师事务所：张瑾